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獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴

像這次我就是在agoda訂的飯店是 【暢銷】就是生活旅館 - 宿霧背包客推薦訂房

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息描述: 酒店預定

主要設施

  • 24 小時櫃台服務
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  • 櫃台保險箱
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 反向跑步不同尋常 美選手創下世界紀錄

很多人會面向正面跑步,但是美國一位跑步選手卻是以反向跑著稱,並且以5分54秒創下一英里「反跑」的世界紀錄!


反向跑步選手亞倫:「嗨,我是亞倫約德,我是一個反向跑者,我在跑道上反向跑,也在鄉村路上反向跑。」


坐在地上展開熱身,反向跑步超過20年的亞倫,喜歡這樣的跑步方式,而且創下世界紀錄。


反向跑步選手亞倫:「我創下反向跑步最快的世界紀錄,最快的紀錄是一英里5分54秒,傳統跑步或是反向跑步,只是反著跑而已,而且對我的膝蓋沒有影響,當我反向跑的時候,我幾乎感到自己在飛翔,因為它會讓我從不同的視野去觀察,它表示了我跑了多遠,而不是我還有多遠要跑,當你要退後一步時,你就真的可以只退一步,從字面上解釋,就是欣賞你在做的事。」


現在亞倫也會在訓練跑步選手時,加入反向跑步的課程,他認為可以讓選手更能掌握自己肢體的協調性;更重要的是這讓亞倫體會到,所謂的進步,其實是要超越過去的自己。


反向跑步選手亞倫:「反向跑步帶領我從不同的角度看事物,從世界上不一樣的角度看,每個人都在向前,但我反向跑真的讓我回到,我和自己競爭的場景,不需要太在意別人做什麼,這是很棒的發現,而且讓我滿意,因為我只是在和我的影子競賽。」


一個改變,轉換了心境,也對自己的人生觀有了更深層的體悟。



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 好果斷啊,頭髮是直的……!

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